W jaki sposób dożyć późnych lat?
4. teksty
5. felietony
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie należy robić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja dieta będzie nieodpowiedniej jakości. Akurat co do tego ciężko miewać wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
